Author: user

ЧАС

для роботи – це умова успіху
для роздумів, це – джерело сили
для читання, це – основа знань
для гри, це – секрет молодості
для кохання, це – істинна радість життя
для дружби, це – умова щастя
для мрії, це – шлях до зірок
для веселості, це – музика душі

Той, хто дозволяє
вислизати своєму часу – випускає з рук своє життя…
А. Лекейн

Новобогданівська ЗШ І-ІІІ ст.

Психологічна служба вчителю

ТАЙМ—МЕНЕДЖМЕНТ

Психологічна служба вчителю

Тушина О.Є.— практичний психолог вищої категорії, Новобогданівська ЗШ І-ІІІ ступенів

Методи тайм-менеджменту

Тайм-менеджмент пропонує спеціальні методи управління часом, що дають змогу зорганізувати й упорядкувати часопростір, заощадивши фізичні, інтелектуальні та емоційні сили.
До основних методів належать:
визначення пріоритетності цілей та завдань;
планування;
поділ великих завдань та проектів на дії;
делегування справ іншим;
вплив на мотивацію.
Щоб розставити пріоритети, можна скористатися принципами Ейзенхауера, який припускає такий розподіл завдань:
термінові / важливі, які необхіно виконувати самому і негайно;
термінові / неважливі, які можна делегувати іншим;
нетермінові / важливі, які необхідно виконувати самому, не допускаючи, щоб вони стали терміновими;
нетермінові / неважливі, від яких можна відмовитися.
Визначення пріоритетності завдань допоможе зорганізувати свій часопростір, визначивши, що є першочерговим, а що ні.

Поглиначі часу

Існують причини, через які час витрачається даремно, це так звані «поглиначі часу». До них належать:
телефонні дзвінки;
незаплановані відвідувачі;
постановка недосяжних цілей і перфекціонізм;
особиста дезорганізація і відсутність самодисципліни;
нездатність сказати «ні»;
відкладання справ;
незаплановані чи нераціонально проведені наради;
проблеми з комп’ютерним устаткуванням;
адміністративне та колективне втручання в черговість робіт;
виправлення помилок, яких можна було б уникнути;
чинники, що відволікають на робочому місці;
нерішучість в робочих питаннях;
марні розмови;
недоліки організаційного планування.
На деякі «поглиначі часу» людина не може вплинути, бо вони залежать не тільки від неї. Але вона може боротися з особистими «поглиначами часу».

Психологічна служба вчителю

Скільки часу у Вас попереду
Нам завжди здається, що у нас – все попереду, там ще досить часу на все, задумане нами. Але це зовсім не так.
Ваш вік – «Х».
Кількість робочого часу, який залишився до Вашої пенсії:
(60 – «Х») *1740 = «У» (годин)
Підставивши дані свого хронологічного віку Ви отримаєте певний результат.
А тепер підрахуємо, скільки ж лишилося вільного часу для відпочинку, для сім’ї, для себе, дозвілля…
(60 – «Х») * 2400 = «У» (годин)